Zdjęcie przedstawiające biegaczy na trasie biegu

Sezon biegowy rozkręca się na dobre. Biegi uliczne, przełajowe, krótkie i szybkie, oraz te długodystansowe. Dziś sprawdzamy jak wygląda codzienność treningowa sekcji Rozbiegany Susz przy CSiR. Gdzie nasi biegacze już startowali, a gdzie planują pobiec? Zapraszamy do lektury!

Okres zimowy członkowie Rozbieganego Susza solidnie przepracowali w hali korzystając z infrastruktury CSIR Susz. Były ćwiczenia techniczne, siłowe i wzmacniające. Nie zabrakło również tabaty, rozciągania czy regeneracyjnych wizyt na saunie. Jeżeli pogoda pozwalała, drużyna „wypuszczała” się na treningowe przebieżki na świeżym powietrzu. Nasi biegacze w ramach treningu lubią również na sportowo świętować różne okazje historyczne, patriotyczne oraz kościelne.

 

Pierwszą okazją do udziału w zorganizowanym treningu był dla „Rozbieganego” styczniowy wyjazd na bieganie po Wzgórzach Dylewskich w gminie Ostróda. Jeszcze w pierwszym miesiącu tego roku nasi biegacze brali również udział w corocznym biegu „Policz się z cukrzycą”, który odbywa się w Suszu przy okazji Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.

Późniejsze treningi podyktowane były pod Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych (06.03.2022) oraz przełajowy bieg Zasuwaj! z Susza do Iławy na dystansie ponad 28 km.

 

 

 

Pod koniec marca w Samborowie odbył się Bieg W Samo Południe. Na dziesięciokilometrowej trasie zawodów znalazła się duża reprezentacja z logo Rozbiegany Susz na piersi.

 

 

W kwietniu przyszedł czas na prawdziwe długie, terenowe bieganie. Ultra Wysoczyzna to cztery biegi na różnych dystansach, które noszą bardzo oryginalne nazwy. W biegu na 12km o nazwie „Pisk Lisa” pobiegli Basia, Piotr, Mariusz, Kasia i Marcin. „Kwik Dzika” to 25-cio kilometrowe wyzwanie, które podjęli: Bożenka, Hubert, Paweł i Jan. Czy to dużo? Na pewno. Czy można więcej? Okazuje się, że tak! Z trasą „Wycie Wilka” o długości 52 km zmierzyli się: Dorota, Aldona, Mirek i Tomek, a Sławek zaatakował „Ryk Jelenia” o długości 80 kilometrów! Wszyscy w zdrowiu zameldowali się na mecie biegów. Mało tego! Czwórka zawodników znalazła się na podium!

 

 

Na koniec kwietnia obecność Rozbieganego Susza podczas biegu „Aktywny Turysta” w Gardei zaznaczyli: Piotr, Paweł i Darek. Ten pierwszy znalazł się na podium w swojej kategorii wiekowej.

 

 

Na początku maja Paweł, Piotr i Darek reprezentowali Gminę Susz podczas Międzynarodowego Sztumskiego Biegu Solidarności 3 maja. 

 

 

Trzeba również wspomnieć, że funkcjonowanie sekcji nie opiera się tylko na biegach w grupie zorganizowanej. Zdarzają się również indywidualne występy naszych biegaczy, którzy jeżdżą w różne zakątki Polski i nie tylko…

 

I tak w kwietniu Piotr Gąsior pobiegł w 14 PKO Poznań Półmaraton, meldując się na linii mety z życiowym rekordem:

 

 

Kilka dni później brat Piotra, Paweł pobiegł w Sopockiej Wiośnie – biegu, który dawał rzadką możliwość przebiegnięcia tunelem pod ul. Monte Cassino:

 

 

W połowie maja Paweł Gąsior mierzył się z wymagającą trasą Półmaratonu Ślimaka z Górowa Iławeckiego do Lidzbarka Warmińskiego:

 

 

Również Paweł pod koniec maja postanowił wziąć udział w – tutaj nie mamy żadnych  wątpliwości – bardzo wyjątkowym biegu. Transylvania i bieg śladami Drakulli. „Start biegu spod zamku samego  hrabiego Draculi. Trasa biegu Transylvania wiedzie poprzez górskie szczyty, ośnieżone stoki, po smagane wiatrem otwarte przestrzenie i kręte, leśnie ścieżki.” – brzmi to co najmniej jak fragment legendy:

 

 

Nasi biegacze uwielbiają wręcz na biegowo świętować różne święta i wydarzenia okolicznościowe:

 

 

 

 

Za prowadzenie treningów odpowiada Sławek Jurkiewicz. To on pełnie rolę trenera grupy, układa plany treningowe, oraz zestawy ćwiczeń na poszczególne dni treningów w hali. Poszerzając wiedzę podnosi swoje kwalifikacje, a umiejętnościami chętnie dzieli się z resztą grupy. Prężne działanie sekcyjnego facebooka to zasługa Aldony Jurkiewicz oraz reszty grupy, która Aldonie na bieżąco i systematycznie dostarcza materiały zdjęciowe i relacje. Jeśli jeszcze nie polubiliście fanpejdża Rozbiegany Susz przy CSiR to zachęcamy do nadrobienia zaległości.

 

Teraz mamy początek czerwca, co dalej? Przed suskimi biegaczami wiele imprez biegowych. Tych, w których już biegli, jak i tych gdzie szlaki będą przecierać po raz pierwszy. Zawodnicy „Rozbieganego” mają w planach starty m.in. w biegu na malowniczych Kaszubach. W ramach wydarzenia w ciągu 3 dni odbędzie się pięć różnych startów. Przygotowania obejmują również start w Maratonie Sillesia. Sławek Jurkiewicz trenuje do swojego pierwszego biegu na dystansie 100km, na horyzoncie jest również bieg Ultra w Starych Jabłonkach, a duża część grupy nastawia się na udział w kolejnej edycji Półmaratonu Iławskiego, który w tym roku będzie miał rangę Mistrzostw Polski. 

 

Zdjęcie przedstawiające członków grupy 5 Brygada AK w historycznym umundurowaniu

Bieg Tropem Wilczym w ramach ogólnopolskiej akcji organizowany jest w Suszu przez CSiR od 2017 roku. Za każdym razem w marcu zawodnicy spotykają się na linii startu by na biegowo uczcić pamięć Żołnierzy Wyklętych, czyli polskiego powojennego podziemia niepodległościowego.

Zdjęcie przedstawiające uczestników biegu Tropem Wilczym 2022

W niedzielę 6 marca w Suszu jak i wielu innych miastach na terenie Polski odbyła się X edycja biegu upamiętniającego pamięć Żołnierzy Wyklętych, czyli polskiego powojennego podziemia niepodległościowego.

Załączniki:
PlikOpisRozmiarUtworzono
Pobierz plik (tw-2022-susz-10km.pdf)TW 2022 Susz - 10kmTW 2022 Susz - 10km330 kB2022-03-07 11:24
Pobierz plik (tw-2022-susz-5km.pdf)TW 2022 Susz - 5kmTW 2022 Susz - 5km376 kB2022-03-07 11:24

grafika z tekstem: Utrudnienia w ruchu

Centrum Sportu i Rekreacji im. Jana Pawła II w Suszu informuje, że w związku z organizacją biegu Tropem Wilczym 2002 w dniu 6 marca, na terenie miasta Susz wystąpią utrudnienia w ruchu ulicznym.